体力過信しない。。
【事実】
数日前絶好調だと思った体調の低迷が続き、下手したら寝たきり。。
【気づき】
体調最底辺での生活リズムをうまくつかまないと運動会のお父さんみたいにコケる。。
【教訓】
超省エネモードを試みたい。
【宣言】
私は月中〜体調低迷するので、それに向けて超省エネモード体制を確立する！
…最底辺ミント…
人を信じない
【事実】
今日は粗大ゴミを出す日。私は不在の為、夫へ依頼していたが、出し忘れ。。
【気づき】
前にも夫に頼んで忘れられたことがあった。これは、人を頼らない方が良いという事だ。
彼は人からお願いされるのが大嫌いなタイプ。余計に頼らない方がいいのだ。
【教訓】
人を信じない。
【宣言】
特に夫を頼らず、自分で計画的に仕事を完結させる努力をする。
殺伐とした気持ちにはなるが、人を責めずに私の責任を問う方がメンタル的には楽だと思うミント。
体調上向く
【事実】
今朝もよく起きれなかったけど、日向ぼっこしながら、来客もあり、のんびりと過ごしていると夕方から体調が上向いていた。
【気づき】
体が自然に動いている状態はいい。上向きの印だ。
【教訓】
よくよく休み切ったら体が自然に動ける範囲で徐々に始めると心地よい。
【宣言】
私は急激な変化を求めず、体のリズムに身を委ねることができる。
体調悪化 体のキャパを知る
【事実】
部屋の片付けを急激にして、急激に綺麗に！心も軽やかになったところ、疲れと興奮から眠れない日が続き顔面蒼白に、ついに起きれなくなる。
【気づき】
私はこれをやりたい！と思うと突っ走るところがある。でも結果は出るし、その時はとても気分がいい。
しかし同時に後から体調を崩す。
【教訓】
やりたい！って気持ちは大切だしタイミングだと思う。ただ、自分の体のキャパをそろそろ知ってコントロールも必要だ。
自分のサポーターをつけて、例えば今後娘たちも即戦力になるようにして。
【宣言】
私は自分の体のキャパを知り、その範囲で最大限行動しようと努力することができる。
結局夜更かしミント、まだまだ修行不足だ。
ドライブでの注意点
【事実】
実家帰省した。車の移動中三女がお腹空き騒ぐ。。
【気づき】
おやつ手の届く所になく困った。常に置いておかないと、3人子供の荷物だけでも多く忘れてしまう。
【教訓】
常に備えよう
【宣言】
先回りして準備できる！
必要な時に無い物。。。筆記用具とノート
【事実】
免許更新で都庁来てます。講習まであと40分。。カフェに入る。
ちょっと贅沢な気分で書き書きしたいな_φ(･_･
。。あれ？筆記用具とノートが、鞄に入って無いわー。。(T . T)
ってことでブログ更新中（笑）
【気づき】
書きたい時っていつ来るかわかないから、筆記用具とノートのセットを持ち歩く癖をつけたいな。
かと言って
子供と外遊びの時は要らないし。。少しでも荷物軽くしたいし。
そういえば先日オーガナイズコンサルを受けて部屋の片付けスケジュールを立てた。何でもルールを作ると物が溢れないとか。
それを持ち物に応用しては、どうか？
持ち物のルールも決めてあげると、自然に手に取れるかも！早速ルール化。
1人外出の時は必須‼︎
えーと。忘れないように筆記用具ノートセットは財布の横に待機させよう！
【教訓】
思考は形になるは習慣もきっと然り
【宣言】
私は思考のツールを習慣形成へ繋げることができる！
ミント〰︎
床が見えるように！！
【事実】
この5年片付かなかった一部屋。足の踏み場もなく、物は重なり合ってもはや地層化しそうな勢いだった。
それが今日床が見えるどころか！人が泊まれる部屋になった！！
なぜか、それは、この部屋の用途を頭で明確化したからだ。
誰かを招いた時に、一部屋気兼ねなく使ってほしいと思ったのだ。
【気づき】
思考すれば形になる。
【教訓】
願えば叶う
【宣言】
私は私にとってよく生きようと思考し、形にすることができる！
ミントー！！！
