【事実】 今朝もよく起きれなかったけど、日向ぼっこしながら、来客もあり、のんびりと過ごしていると夕方から体調が上向いていた。 【気づき】 体が自然に動いている状態はいい。上向きの印だ。 【教訓】 よくよく休み切ったら体が自然に動ける範囲で徐々に…